Сегодня, 8 августа, отмечается International Cat Day! 🐈 И это отличный повод научиться…

Сегодня, 8 августа, отмечается International Cat Day! 🐈 И это отличный повод научиться у котиков главному — искусству правильного отдыха.

Вы замечали, как они могут носиться по квартире, а через минуту уже крепко спать? Без зазрения совести и мыслей о несделанных делах. В английском для этого даже есть выражение cat nap — короткий дрём, чтобы восстановить силы.

Когда готовишься к экзаменам, кажется, что на отдых нет ни минуты. Но постоянная нагрузка без пауз — прямой путь к выгоранию. Мозг, как и мышцы, устаёт и требует перезагрузки.

Давайте сегодня попробуем побыть немного котиками? Устрой себе осознанный 15-минутный перерыв. Не в телефоне, а просто с закрытыми глазами. Позволь себе полностью «выключиться» — switch off.

А в чём польза? Такой короткий отдых помогает «перезагрузить» мозг. После него и слова новые учатся легче, и грамматика кажется не такой уж страшной. Проверено лучшими котами мира! 😉

Желаю продуктивного отдыха!