Привет, команда! ☀️ Знаю, что подготовка к ЦЭ порой напоминает американские горки: то…

Привет, команда! ☀️ Знаю, что подготовка к ЦЭ порой напоминает американские горки: то взлёт, то резкое падение мотивации. Кажется, что нужно учиться 24/7, чтобы всё успеть.

Но сегодня я пришла с напоминанием: вчера, 24 июля в мире отмечали Международный день заботы о себе (International Self-Care Day)! 🧘‍♀️ И это — официальный повод разрешить себе выдохнуть.

Забота о себе — это не эгоизм и не лень. Это как пит-стоп на гонках «Формулы-1»: нужно вовремя заехать, чтобы «перезагрузить» мозг. Ваше законное me time — это способ have a rest и инвестиция в будущие высокие баллы.

Давайте устроим challenge? Сделайте сегодня что-нибудь одно только для себя. Например, я заварю себе какао и полчаса буду читать книгу, которая не имеет никакого отношения к английскому.

А как вы планируете «подзарядить свои батарейки»?

me time - время для себя
have a rest - отдыхать
challenge - вызов, сложная задача